Plan de entrenamiento HIIT Enero – Avanzado

FEBRERO es un mes donde ya hemos adquirido unas rutinas de entrenamiento y ritmo que nos han hecho comenzar el cambio. Ahora en este mes, solo debemos mantener esa rutina, seguir el ritmo que nos ha costado empezar a lograr, y pronto comenzarán a llegar los cambios de rendimiento y físicos. 

Por eso desde YOHAGOHIIT os traemos los 3 niveles de entrenamiento para que, de forma controlada, vayamos volviendo a preparar al cuerpo para su rutina de entrenamientos o iniciar el cambio físico desde 0.

Planificación HIIT Enero Avanzado

Aquí tienes la planificación ???

Observaciones

Los días de entrenamiento se pueden modificar según el interés y la disponibilidad del usuario.

Los tiempos de trabajo pueden modificarse, según la capacidad, interés, y posibilidades del usuario.

Los ejercicios de las sesiones, se pueden modificar o cambiar según el interés, y la capacidad de realización del ejercicio según el usuario.

Deja un comentario