Ciencia en el HIIT

Estamos comprometidos con la salud, consideramos que es fundamental apoyarse en la ciencia para diseñar de manera correcta las Rutinas de entrenamiento en el HIIT.

HIIT Taekwondo

La importancia del HIIT en Taekwondo

El HIIT se aplica en atletas altamente entrenados, como los que compiten en deportes de combate, deportes de equipo y ...
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Cerveza Y Hiit

Cerveza y HIIT. ¿Son compatibles?

La cerveza es una bebida muy consumida en los países occidentales además de ser la bebida más consumida en el ...
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Importancia HIIT en Mujeres con SOP

La eficacia del HIIT en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP)

El síndrome de ovario poliquístico es una endocrinopatía frecuente en mujeres en edad reproductiva, afecta al 6-10% de las mujeres ...
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Adaptaciones mitocondriales en un entrenamiento HIIT en mujeres y hombres mayores

Es sabido que el entrenamiento físico regular va acompañado de beneficios metabólicos para la salud, como el aumento de la ...
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Cuantas rutinas HIIT semanales

¿Cuantas Rutinas de HIIT hacer a la semana?

La frecuencia del entrenamiento, es uno de esos motivos que no se tienen demasiado en cuenta y posiblemente sea de ...
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Adaptaciones Cronicas HIIT

Adaptaciones crónicas y respuestas agudas al HIIT

Sabemos que este método de entrenamiento busca como objetivo principal aumentar el Vo2máx, pero de forma secundaria se producen más ...
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Clasificacion Y Tipos De Hiit

Clasificación y tipos de HIIT

Una de las tareas más complejas que se han dado en el paso del estudio del HIIT ha sido poder ...
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EPOC Y Perdida de Grasa

EPOC y Perdida de grasa

En los últimos años, el método de entrenamiento HIIT, (entrenamiento de alta intensidad interválico) ha pasado de ser un mero ...
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