fbpx

Ciencia

Qué es el lactato y su importancia en el entrenamiento

Qúe es el lactato. Su Importancia en el entrenamiento

El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT), es un método de entrenamiento, que hoy en día es de los …

Ver todo el contenidoQúe es el lactato. Su Importancia en el entrenamiento

Ventajas del Club YOHAGOHIIT

Hazte socio y disfruta de todas las ventajas de pertenecer al mejor club de HIIT


Rutinas de entrenamiento

Acceso a rutinas exclusivas para socios de YoHagoHiit

Planificación de Entrenamiento

Planificación mensual de tu entrenamiento según tus posibilidades

Asesoramiento Personalizado

Nuestros expertos en HIIT resolverán cualquier duda que tengas sobre tu entrenamiento

Recuperación Activa

Recuperación Activa

¿En qué consiste la recuperación activa? Cuando realizamos un esfuerzo físico, provocamos un estrés en el organismo que va desde …

Ver todo el contenidoRecuperación Activa

Ventajas del Club YOHAGOHIIT

Hazte socio y disfruta de todas las ventajas de pertenecer al mejor club de HIIT


Rutinas de entrenamiento

Acceso a rutinas exclusivas para socios de YoHagoHiit

Planificación de Entrenamiento

Planificación mensual de tu entrenamiento según tus posibilidades

Asesoramiento Personalizado

Nuestros expertos en HIIT resolverán cualquier duda que tengas sobre tu entrenamiento

Metodo HIIT Tabata

¿Se está utilizando bien el método HIIT TABATA?

La gran popularidad del protocolo HIT “Tabata” va acompañada de una incómoda falta de coherencia y de criterios en su …

Ver todo el contenido¿Se está utilizando bien el método HIIT TABATA?

Ventajas del Club YOHAGOHIIT

Hazte socio y disfruta de todas las ventajas de pertenecer al mejor club de HIIT


Rutinas de entrenamiento

Acceso a rutinas exclusivas para socios de YoHagoHiit

Planificación de Entrenamiento

Planificación mensual de tu entrenamiento según tus posibilidades

Asesoramiento Personalizado

Nuestros expertos en HIIT resolverán cualquier duda que tengas sobre tu entrenamiento

HIIT Taekwondo

La importancia del HIIT en Taekwondo

El HIIT se aplica en atletas altamente entrenados, como los que compiten en deportes de combate, deportes de equipo y …

Ver todo el contenidoLa importancia del HIIT en Taekwondo

Ventajas del Club YOHAGOHIIT

Hazte socio y disfruta de todas las ventajas de pertenecer al mejor club de HIIT


Rutinas de entrenamiento

Acceso a rutinas exclusivas para socios de YoHagoHiit

Planificación de Entrenamiento

Planificación mensual de tu entrenamiento según tus posibilidades

Asesoramiento Personalizado

Nuestros expertos en HIIT resolverán cualquier duda que tengas sobre tu entrenamiento

Cerveza Y Hiit

Cerveza y HIIT. ¿Son compatibles?

La cerveza es una bebida muy consumida en los países occidentales además de ser la bebida más consumida en el …

Ver todo el contenidoCerveza y HIIT. ¿Son compatibles?

Ventajas del Club YOHAGOHIIT

Hazte socio y disfruta de todas las ventajas de pertenecer al mejor club de HIIT


Rutinas de entrenamiento

Acceso a rutinas exclusivas para socios de YoHagoHiit

Planificación de Entrenamiento

Planificación mensual de tu entrenamiento según tus posibilidades

Asesoramiento Personalizado

Nuestros expertos en HIIT resolverán cualquier duda que tengas sobre tu entrenamiento

Importancia HIIT en Mujeres con SOP

La eficacia del HIIT en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP)

El síndrome de ovario poliquístico es una endocrinopatía frecuente en mujeres en edad reproductiva, afecta al 6-10% de las mujeres …

Ver todo el contenidoLa eficacia del HIIT en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP)

Ventajas del Club YOHAGOHIIT

Hazte socio y disfruta de todas las ventajas de pertenecer al mejor club de HIIT


Rutinas de entrenamiento

Acceso a rutinas exclusivas para socios de YoHagoHiit

Planificación de Entrenamiento

Planificación mensual de tu entrenamiento según tus posibilidades

Asesoramiento Personalizado

Nuestros expertos en HIIT resolverán cualquier duda que tengas sobre tu entrenamiento

Adaptaciones mitocondriales en un entrenamiento HIIT en mujeres y hombres mayores

Es sabido que el entrenamiento físico regular va acompañado de beneficios metabólicos para la salud, como el aumento de la …

Ver todo el contenidoAdaptaciones mitocondriales en un entrenamiento HIIT en mujeres y hombres mayores

Ventajas del Club YOHAGOHIIT

Hazte socio y disfruta de todas las ventajas de pertenecer al mejor club de HIIT


Rutinas de entrenamiento

Acceso a rutinas exclusivas para socios de YoHagoHiit

Planificación de Entrenamiento

Planificación mensual de tu entrenamiento según tus posibilidades

Asesoramiento Personalizado

Nuestros expertos en HIIT resolverán cualquier duda que tengas sobre tu entrenamiento

Cuantas rutinas HIIT semanales

¿Cuantas Rutinas de HIIT hacer a la semana?

La frecuencia del entrenamiento, es uno de esos motivos que no se tienen demasiado en cuenta y posiblemente sea de …

Ver todo el contenido¿Cuantas Rutinas de HIIT hacer a la semana?

Ventajas del Club YOHAGOHIIT

Hazte socio y disfruta de todas las ventajas de pertenecer al mejor club de HIIT


Rutinas de entrenamiento

Acceso a rutinas exclusivas para socios de YoHagoHiit

Planificación de Entrenamiento

Planificación mensual de tu entrenamiento según tus posibilidades

Asesoramiento Personalizado

Nuestros expertos en HIIT resolverán cualquier duda que tengas sobre tu entrenamiento

Adaptaciones Cronicas HIIT

Adaptaciones crónicas y respuestas agudas al HIIT

Sabemos que este método de entrenamiento busca como objetivo principal aumentar el Vo2máx, pero de forma secundaria se producen más …

Ver todo el contenidoAdaptaciones crónicas y respuestas agudas al HIIT

Ventajas del Club YOHAGOHIIT

Hazte socio y disfruta de todas las ventajas de pertenecer al mejor club de HIIT


Rutinas de entrenamiento

Acceso a rutinas exclusivas para socios de YoHagoHiit

Planificación de Entrenamiento

Planificación mensual de tu entrenamiento según tus posibilidades

Asesoramiento Personalizado

Nuestros expertos en HIIT resolverán cualquier duda que tengas sobre tu entrenamiento

Clasificacion Y Tipos De Hiit

Clasificación y tipos de HIIT

Una de las tareas más complejas que se han dado en el paso del estudio del HIIT ha sido poder …

Ver todo el contenidoClasificación y tipos de HIIT

Ventajas del Club YOHAGOHIIT

Hazte socio y disfruta de todas las ventajas de pertenecer al mejor club de HIIT


Rutinas de entrenamiento

Acceso a rutinas exclusivas para socios de YoHagoHiit

Planificación de Entrenamiento

Planificación mensual de tu entrenamiento según tus posibilidades

Asesoramiento Personalizado

Nuestros expertos en HIIT resolverán cualquier duda que tengas sobre tu entrenamiento